一、出行前的准备
1. 交通工具
上海汽车北站位于上海市普陀区，是连接上海与周边城市的重要交通枢纽。从上海汽车北站出发，您可以选择以下几种方式前往天水：
- 长途汽车：直接在北站购买前往天水的大巴票，这是最经济实惠的方式。大巴票价根据季节和购票时间会有所不同，一般在100-200元之间。
- 火车：虽然从上海到天水的火车票价格相对较高，但火车是一种比较舒适和方便的交通工具。可以选择乘坐普快或动车前往，旅行时间约为6-10小时。
- 飞机：虽然飞机是最快捷的方式，但票价较高，且需要转机或直飞，建议预算充足的情况下选择。
2. 行程规划
天水历史悠久，自然风光旖旎，建议您根据个人兴趣和时间安排行程。以下是一个参考行程：
- 第一天：抵达天水，游览麦积山石窟、麦积山风景名胜区。
- 第二天：参观仙人崖、秦州博物馆。
- 第三天：游览卦台山、武山温泉。
二、到达天水后的活动
1. 麦积山石窟
麦积山石窟是中国四大石窟之一，以其精美的佛教艺术和独特的建筑风格闻名于世。在这里，您可以欣赏到丰富的佛教壁画和雕塑，感受古人的智慧和信仰。
2. 仙人崖
仙人崖位于麦积山风景名胜区，是一处自然风光与人文景观相结合的景区。这里有奇峰异石、清澈溪流，是游客徒步和摄影的好去处。
3. 秦州博物馆
秦州博物馆位于天水市秦州区，收藏有大量的文物古迹，如青铜器、陶器、瓷器等。在这里，您可以了解天水的历史和文化。
4. 卦台山
卦台山是中华民族文明的发源地之一，据传伏羲在这里创造了八卦。卦台山风景区有着优美的自然风光和丰富的人文历史。
5. 武山温泉
武山温泉位于天水市武山县，是一处集温泉度假、休闲娱乐为一体的旅游景区。这里的温泉水质优良，富含多种矿物质，对人体有很好的保健作用。
三、天水特色美食
1. 麦积山油茶
麦积山油茶是天水当地的特色小吃，以其独特的风味和营养价值而闻名。油茶由茶叶、芝麻、花生、面粉等原料制作而成，口感鲜美，具有独特的香味。
2. 秦州臊子面
秦州臊子面是天水的地方特色面食，以其独特的制作工艺和丰富的口感而著称。面条劲道，臊子鲜美，是游客必尝的美味。
3. 天水烧鸡
天水烧鸡是天水的地方特色菜肴，选用优质土鸡，经过精心烹制，肉质鲜嫩，味道鲜美。
四、旅行小贴士
1. 携带防晒用品
天水地处西北，阳光充足，出行时请携带防晒霜、太阳帽等防晒用品。
2. 注意保暖
天水昼夜温差较大，请根据天气变化适时增减衣物。
3. 尊重当地风俗
在旅行过程中，请尊重当地风俗习惯，文明旅游。
希望这份攻略能帮助您在天水度过一个愉快的旅程！